Sei d’accordo con me che rimanere incinta è più semplice quando conosci il sintomi dell’ovulazione?
Vuoi aumentare le probabilità di avere una gravidanza?
In questo articolo troverai i sette sintomi dell’ovulazione da non sottovalutare per rimanere senza dovere sprecare tempo.
Ovulazione
L’ovulazione è il momento del ciclo mestruale in cui l’ovulo pronto per essere fecondato, viene espulso dall’oviaio.
In un ciclo mestruale di 28 giorni, l’ovulazione avviene generalmente il 14 esimo giorno.
In cicli irregolari un calcolo dell’ovulazione risulta lievemente più complesso.
Per approfondimento vedi Ovulazione, Ciclo mestruale e calcolo dei giorni fertili.
Il periodo fertile, momento magico in cui avviene il concepimento, inizia con l’ovulazione e si protrae per circa 24- 48 ore.
Quando un ovulo e uno spermatozoo si incontrano durante i giorni fertili avviene il concepimento.
Per individuare quali sono questi giorni, e massimizzare le possibilità di rimanere incinta esistono degli strumenti per il monitoraggio dell’ovulazione.
Tutti gli strumenti sono facili, semplici ed immediati.
La loro risposta sarà più veritiera se riesci anche a riconoscere il maggior numero di sintomi dell’ovulazione:
1 Sintomo dell’ovulazione: Cambiamento del Muco Cervicale
Il muco cervicale viene prodotto normalmente dalla cervice, una zona dell’apparato riproduttivo che si trova tra l’utero e la vagina.
Normalmente ha una funzione protettiva dagli agenti esterni, date le sue caratteristiche acide.
Nei giorni fertili la sua produzione aumenta del 98% in acqua e si trasforma da denso e lattiginoso, in un fluido trasparente ed elastico.
La trasformazione in questa nuova condizione risulta favorevole agli spermatozoi per la risalita verso le tube e il concepimento.
Inizierai a vedere questa modificazione nei giorni in cui i tuo corpo si prepara all’ovulazione, fino a diventare veramente elastico ed abbondante nel giorno dell’ovulazione e in quelli a seguire.
Negli alti momenti del ciclo mestruale poi ritornerà alla normale funzione e consistenza.
2 Sintomo dell’ovulazione: Dolore addominale
Il dolore addominale nasce dal fatto che l’ovaio raddoppia le sue dimensioni prima di espellere l’ovulo da fecondare.
Questo senso di fastidio si avverte infatti in corrispondenza delle ovaie, solo da un fianco, quello di espulsione dell’ovulo.
Questo aumento di volume provoca tensione addominale e stimola molti dei recettori presenti nella parte bassa dell’addome.
Un pò come uno spasmo delle mestruazioni.
Questi sintomo dell’ovulazione non dura molto, è giusto un momento, per cui è semplice non riuscire a individuarlo i primi mesi.
A te è mai capitato?
Normalmente non è necessario ricorrere a nessun antidolorifico, perchè va via molto velocemente.
3 Sintomo dell’ovulazione: Consistenza del seno
La variazione di consistenza del seno, è un sintomo abbastanza individuale.
Hai mai avvertito un fastidio ai lati del seno?
Succede perchè gli estrogeni, ormoni femminili, allentano la tensione a livello delle ghiandole mammarie.
Sentirai così il seno più morbido, ma anche più sensibile.
4 Sintomo dell’ovulazione: Gonfiore e Ritenzione idrica
Non c’è una vera spiegazione scientifica, forse c’è una causa ormonale, ma durante l’ovulazione alcune di noi aumentano di peso e percepiscono maggiormente gonfiore e ritenzione idrica.
Dall’esperienza di altre donne, spesso nel periodo che precede l’ovulazione percepiscono desiderio di cibi grassi e salati.
Sarà il sale? La cattiva alimentazione?
Fatto sta che prendono qualche chilo che poi perdono subito dopo.
Questi sintomo dell’ovulazione, da solo, non è significativo nell’identificazione dei giorni fertili.
Se hai ritenzione idrica, oltre che aumento di peso, lo puoi scoprire facendo una lieve pressione a livello di polsi e caviglie.
Se finita la pressione vedi un segno bianco in corrispondenza di dove avevi applicato la tensione, allora hai dei liquidi in eccesso.
5 sintomo dell’ovulazione: aumento del desiderio sessuale
L’aumento del desiderio sessuale nei giorni dell’ovulazione nasce dallo scombussolamento ormonale.
Lo percepisci qualche giorno prima dell’ovulazione.
Gli spermatozoi impiegano due o tre giorni per giungere fino alle tube, dove avverrà il concepimento.
6 Sintomo dell’ovulazione: Aumento della Temperatura
L’ovulazione è regolata dagli estrogeni, gli ormoni femminili.
Uno di questi, il progesterone inizia a svolgere le sue funzioni a partire dal momento dell’ovulazione.
L’aumento della temperatura del corpo di 0,5 – 1 °C è uno dei suoi effetti, non tanto importanti per restare incinta, quanto per stabilire il momento dell’ovulazione.
Questo sintomo dell’ovulazione, si riferisce in modo specifico alla temperatura basale, cioè la temperatura del nostro corpo al risveglio, in un momento di assenza di attività fisica.
Per misurare la temperatura basale esistono appositi termometri, e le regole per una misurazione accurata le trovi ne gli strumenti per il monitoraggio dell’ovulazione.
7 Sintomo dell’ovulazione: Nausea
Anche questo sintomo, come il gonfiore e la ritenzione idrica non ha una solida base scientifica a supporto, ma molte donne lo riferiscono.
E’ una nausea leggera e passeggera che accompagna la giornata dell’ovulazione.
Probabilmente ha un’origine ormonale perchè c’è anche chi la avverte qualche giorno prima delle mestruazioni.
A te è mai capitato?
Nel periodo dell’ovulazione avverti qualche altro sintomo?
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